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몸과 마음은 현실을
행운이 찾아오는 감사일기 1154일차☘️
2026. 2. 28.
몸과 마음은 현실을
행운이 찾아오는 감사일기 1154일차☘️
마음과 몸은 아주 밀접해서
운동을 비선호해도
언젠가는 운동에 익숙해지고 싶다는 마음을
한켠에 가지고 있는데요.
참 감사하게도
삶에 필요한 것들을,
의미있는 정보들을
세상이 챙겨주는 듯한 느낌을 받아요.
물론 제가 행동을 한 것도 있지만
행동하기 전에 영감과 직감이 찾아와주는 듯해서
반갑고 고마운 삶인걸요.
2019년도에 수술을 하고
회복하지 못하던 시간을 오래 지나서
아, 이제는 운동을 해도 괜찮겠다.
운동을 하고 싶다는 마음이 피어나는데
피어난 마음에 걸맞는,
아니 제 마음보다
더 충분한 경험을 했던 하루였어요.
몸은 겉만 예쁠 수 있고
건강하지 않을 수 있는데
근육이 많다고 해서 무조건 건강한 것도 아니고
날씬하다고 해서 무조건 건강한 것도 아닌걸 아니까,
체력 자체가 좋은데
몸도 밸런스 있는 걸 늘 지향해왔거든요.
그런 제 마음에 와닿는 분을 우연히 만나서 의미있었어요.
심장이 많이 뛰는 운동
(=카디오/유산소)
코어운동
(=속근육 필라테스)
겉근육운동
(=무게,기구 운동)
이
죄송합니다.
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